夏季出游文案？

一、夏季出游文案？

您好，1. 烈日炎炎，清凉出游！夏日里，带上你的泳衣、太阳镜和帽子，一起冲向海滩享受海浪的拍击，沙滩的温柔，和阳光的温暖。

2. 追寻清凉，探索自然！在这个夏天，放下繁忙的工作，和家人一起走进自然的怀抱，感受大自然的美妙，感受生命的力量。

3. 暑假出游，亲近大自然！在这个炎热的季节，和好友一起出游，去寻找清凉的避暑胜地，感受大自然的魅力，享受无拘无束的自由。

4. 热情夏日，寻找冰爽之旅！在这个炎热的季节，一起去探索那些可以带给你清凉的地方，喝一杯冰爽的饮料，在嘈杂的城市中，寻找一片清凉的天堂。

5. 夏日出游，感受轻松和愉悦！在这个季节里，和家人一起出游，放松身心，享受一段愉快的旅程，让自己重拾生活的乐趣。

二、温泉出游的古诗？

【唐】李贺《十一月》 宫城团回凛严光，白天碎碎堕琼芳。挝钟高饮千日酒，却天凝寒作君寿。御沟泉合如环素，火井温泉在何处。

【唐】孟浩然 《东京留别诸公》 吾道昧所适，驱车还向东。主人开旧馆，留客醉新丰。树绕温泉绿，尘遮晚日红。拂衣从此去，高步蹑华嵩。

【唐】元结 《石宫四咏》 石宫春云白，白云宜苍苔。拂云践石径，俗士谁能来。石宫夏水寒，寒水宜高林。远风吹萝蔓，野客熙清阴。石宫秋气清，清气宜山谷。落叶逐霜风，幽人爱松竹。石宫冬日暖，暖日宜温泉。晨光静水雾，逸者犹安眠。

【唐】柴宿 《初日照华清宫》 灵山初照泽，远近见离宫。影动参差里，光分缥缈中。鲜飙收晚翠，佳气满晴空。林润温泉入，楼深复道通。璇题生炯晃，珠缀引月忽胧。凤辇何时幸，朝朝此望同。

【宋】陆游《夜梦游骊山》 秦楚相望万里天，岂知今夕宿温泉。穿云漱月无穷恨，依旧潺湲古县前。

三、夏季出游如何优雅地防晒？

谢邀，题主的重心在于【出游】+【优雅】。

出游意味着外出以及长时间室外活动。那么主要的诉求是防晒时间够长，防晒效果到位。

优雅意味着美观以及方便携带与操作。那么主要的诉求是颜值高，轻巧，便携，易使用。

那就对症下药，逐个攻破。第一，先说说防晒时间够长。一是防晒装备的长时间佩戴，二是防晒产品防晒效果的持久度。

装备佩戴很简单，打好防晒伞，戴好墨镜，穿好防晒衣配备好防晒口罩或面罩，只要在你能接受的范围内，在室外的情况下都坚持佩戴，佩戴时间即防晒时间。

防晒产品防晒效果的持久度，通常来说持续在室外活动的情况下建议2-3小时补涂一次防晒。防晒效果会因日照强烈而削弱，所以要根据具体室外环境及时补涂防晒产品。关于防晒产品的选择，这类分享很多，只要是有防晒剂并达到一定指数的防晒产品都有防晒功效，更多的挑选依据是个人对质地的偏好，以及个人肌肤的契合度。关于防晒时间的持久性主要就是以上两个方面，关键是注意补涂。

第二就是防晒效果到位，这也是大家最关心的问题。

也是分为两个大类：防晒装备的佩戴和防晒产品的涂抹。防晒装备最熟知的有太阳伞和墨镜。另外还有防晒衣、防晒口罩或面罩在近几年也被大众所关注，那么，这些到底是否具备防晒效果呢？

通常这类产品是具有防晒效果的，但是效果的强弱不同，无论是哪种产品在什么价位选择什么品牌，都应在正规的渠道购买，并且具有有效的防晒标签认证，从而对其防晒效果的程度有所明确。

拿市面上种类繁多、价格各异的防晒衣来说，虽然具有防晒效果，但都其程度都是较低的。影响防晒衣防晒效果的主要因素是布料和编织密度，衡量布料防晒效果的指标是UPF。

这里科普一下，根据国家标准的《纺织品防紫外线性能的评定》规定，只有UPF（紫外线防护系数值）大于30，并且UVA（长波紫外线）透过率小于5%时，才能称为防紫外线产品，防紫外线产品的标签上应标有防护等级标识。

对于那些宣称有防紫外线功能，但却没有标明UPF和UVA值的防晒用品需要谨慎选购。

正规的相关产品应该有UPF吊牌，并且指数分为UPF15 20 25 30 35 40 45 50 50+，其中50-55均标为UPF50,55以上均标为UPF50+，通常20-30可达到良好的防晒效果，30-40可达到较高的防晒效果。可根据需要出游的环境进行选择。

说完防晒装备，再说说防晒用品，以下是涂抹式防晒用品，常见的几个防晒指数：

IP：欧洲防晒系数，防晒效果为IP*1.5=SPF，则IP10=SPF15=150min。

SPF：美国系统的防晒指数，防晒效果为SPF=10min，则SPF15=150min。

PA+：日本要求本国产品必须具备的防UVA效果，+号越多表示防御效果越强。

PPD：欧美系统采用符合实际防UVA（防止黑斑产生）的保护系数，PA+ = PPD 2-4

PA++ = PPD 4-8，PA+++ = PPD>8。

无论如何，防晒效果主要就是指的防UVA和UVB。做到两者兼顾，即为有效的防晒。

具体的防晒产品有以下推荐：

雅漾日间隔离乳，虽然说是是隔离乳，但是达到SPF30 PA+++的防晒值，并且质地轻薄，大量涂抹不是问题，比如其成分中的双-乙基己氧苯酚甲氧苯基三嗪能同时防UVA+UVB，防晒剂方面做得很充足。但所谓的隔离之类的效果完全只是噱头。

兰蔻新柔皙轻透防晒乳SPF30+ PA+++也是清爽、薄透质地的防晒产品，较长的UVA防护能力，预防晒黑，有效防晒剂有4-5种，实际防晒效果比上一款更强，达到SPF50（在我国用SPF30+标识）。

另外，就是常见的日系线（如：资生堂安耐晒金瓶）很多以涂改液质地抢占半边天的热门防晒产品就不一一列举了。

谈完防晒的基本需求，谈谈优雅。

简单来说就是好看、易操作，并且服务于【防晒时间够长】【防晒效果到位】这两大点。

优雅，首先要颜值高。

选一把小清新的遮阳伞，一副分分钟变大牌的墨镜，都是既能防晒又能优（zhuang）雅（bi）的利器，当然，也要注意实际效果。购买正规的有具体防晒指数标签的产品。

其次，优雅也需要易操作。

面部防晒方面，除了出门前涂足够量的防晒霜，长期户外活动也要记得补防晒，如果是素颜，可以直接补涂防晒霜；如果带妆，可以准备好带防晒值的粉饼进行补妆，如果面部油腻，可以先用吸油面纸进行吸附，面部干爽后再进行补防晒工作。

这里经常出现两个疑问，防晒值粉饼有实际防晒效果吗？多次补妆后面部卡粉怎么办？只要是正规的并标有防晒数值的粉饼在补妆叠加时（前提是你之前有使用防晒霜，而不是单独靠粉饼防晒）能延长防晒效果。出现卡粉，注意妆前的保湿，底妆选用轻薄，带防晒值的粉底液，用带有防晒值的气垫粉底代替干粉粉饼补妆。

身体防晒方面，去海边，或者夏日穿着清爽，身体防晒以及补涂也不能忘，如果要长时间滞留户外，出门前先用高防晒值的防晒霜做好暴露肌肤的全方位360度无死角防晒工作，持续在室外活动2-3小时后，对身体进行大面积补涂。说到大面积，很多人感觉很难优雅起来，建议选择流动性好的防晒霜或者防晒喷雾进行补涂。尤其是防晒喷雾，方便携带，而且补涂快速，避免在户外涂涂抹抹的尴尬。

关于防晒喷雾，也经常出现一些疑问，防晒喷雾的效果有多强？防晒喷雾的用量如何把握？

还是那句说了一百八十遍的话只要有有效的防晒剂成分，标有有效的防晒值（SPF15及以上）则是有防晒效果的。

相关用品推荐：美加净水漾清透防晒喷露SPF30+ PA+++

含4-甲氧基肉桂酸-2-乙基己基酯、桂皮酸盐（防UVB）、欧托奎雷、奥克立林（防UVA+UVB）等有效防晒成分，兼顾UVA、UVB做到广谱防晒，从而达到实际的防晒效果，同时是水漾质地，很多防晒类喷雾只是将防晒霜改成了灌装，结果还是很油腻，而这一款很清爽、同时成膜较快，在外使用不用等过长时间。

防晒喷雾的用量的问题，反复来回喷，直到类似起小水珠的样子，通常反复喷2-3回，然后用手轻拂开即可。

总结了这么多，防晒之外出优雅篇就到这里了，时间长，效果够，颜值高，巧使用，希望大家过一个美美的夏天。

以上 。

四、夏季出游攻略

夏季出游攻略

夏季是旅行的热门季节，也是很多人选择外出游玩的时候。在炎炎夏日里，如何制定一份合理的出游计划，让自己既享受到美景又能避免酷热带来的不适？以下是一些夏季出游攻略，希望能帮助到你。

1.选择合适的目的地

夏季出游，首先要考虑的就是选择合适的目的地。可以考虑前往海边度假，感受清凉的海风；或者选择海拔较高的山区，享受清爽的高山气候，都是不错的选择。避开高温地区，是避免酷热的有效方式。

2.合理安排行程

在夏季出游时，尽量避开中午时段的高温时段，可以选择清晨或傍晚出行，避免暴晒。合理安排行程，可以避免在烈日下过长停留，避免中暑等情况发生。

3.衣着和防护

夏季出游时，不仅要选择透气轻便的衣服，还要注意防晒和防蚊虫叮咬。带上帽子、太阳镜等防晒用品，选择合适的防晒霜，以保护自己的皮肤免受紫外线伤害。同时，记得携带防蚊虫叮咬的产品，以免叮咬影响旅行心情。

4.饮食和补水

夏季旅行中，要注意合理饮食和及时补水。多吃清淡易消化的食物，避免暴饮暴食和过于油腻的食物。随身携带足够的水和补水食物，保持体内水分平衡，避免中暑和脱水。

5.安全防范

在旅行过程中，安全始终是最重要的。夏季出游，尤其要注意防范雷电天气和山区的滑坡等自然灾害。在户外活动中，注意安全规范，避免发生意外事故。

6.文明旅行

在外出旅行时，要保持文明礼貌，尊重当地习俗和环境。不随意破坏公共设施，不乱扔垃圾，保持环境整洁。与当地居民和其他旅行者和睦相处，共同营造和谐的旅行氛围。

7.合理规划预算

在制定夏季出游计划时，要合理规划预算。考虑交通、住宿、餐饮等费用，量力而行，避免因为经济压力带来不必要的困扰。可以提前查询景点门票、餐厅价位等信息，做好预算准备。

8.记录美好瞬间

在旅行中，不要忘记记录美好的瞬间。可以拍照、摄影、写游记等方式留下美好回忆。这不仅是对旅行的回忆，也是对自己的一种成长和留念。

总的来说，夏季出游需要我们在选择目的地、合理安排行程、注意防护和安全等方面做好准备。只有这样，才能更好地享受旅行的乐趣，度过一个愉快且安全的夏季出游季。

五、【穿搭】夏季出游穿搭技巧？

白衬衫+热裤，很多小伙伴都喜欢这样的穿搭，虽然很大众化，但是每个人的穿搭方式不同，所以就算撞了相同的穿搭方式，但这样的撞真的一点都不影响你的气质的~

六、重庆夏季温泉旅游攻略？

择一地

泡温泉，既可以消除清凉带来的一丝寒意，又可以调息疲惫的身体。更何况据说，夏季泡温泉可祛湿哦。

既然想祛湿，当然要找一处既安逸又舒适的真温泉来，经过一番比较，选择了位于位于金佛山景区的天星国际温泉城。

温泉城位于云雾飘渺的天星小镇旁，据了解，占地面积达23亩，全城设有多个功能游玩区域，实为老少皆宜。

温泉城的温泉出水温度为56度，天然锶含量高，硫含量适中，PH值呈弱碱性，可用于淋浴或饮用哦。

当到达接待中心，窗明几净的大堂敞开大门静静地恭迎着，我和小伙伴们买票换了手环，便可进闸去玩玩玩了。

毕竟是温泉淡季又不是周末，城里的游客不算多，幸运的是，今天的服务并没有因游客少而有所偷工减料，反而处处十分到位，包括收发毛巾、整理拖鞋 、清理水渍、添加茶水等工作，均相当贴心，桑拿、电影等设施仍然照常开放。当感受到这些时，我和小伙伴都不由得为这次逆高峰安排以及挑选的这个游玩点而露出了没有“看错人”的眼神。

享人生

都说泡澡有澡身、爽神、探温、沐汤、拭肤、养体乃至思静的过程。我们慵懒地泡在温泉里， 蒸气慢慢上升，全身的毛孔逐渐张开。这时，可以闭上眼睛静静地享受宁静时光，身心如一波雾气般来去自由，工作压力和疲惫好像一扫而光，多么地畅快淋漓。

群山环绕的温泉城，一直云卷云舒、雾气渺渺，我们一边泡着，一边眯着眼睛荡漾，偶尔睁开眼睛，哦……云朵来了；再睁开眼睛，哦……云朵走了，煞是有趣。

如此胜地，既能享受天然温泉浸润带来的健康呵护，又能得山水变幻之妙，尽享偷得浮生半日闲的自在和舒畅。

在画中

记得日本的温泉，以画意、造景等特色而著称，温泉城在这方面亦不遑多让。天水镇外有一条如同天水一般的石钟溪潺潺流过，每当清晨和傍晚，河水淡淡地泛起了氤氲，如梦如幻。而设计师，很巧妙地将温泉城建造在河水旁边。

我们嬉戏在湛蓝的无边泳池，河水淌过石子的声音伴随着我们欢乐的笑语。远山云雾和对岸当年的三线百货大楼，形成了我们眼中亮丽的风景线，人与自然的和谐，也许不外如此吧？

我想，如果是在枫林如火的秋天时、 银装素裹的冬天时、杜鹃花开的春天时，来到这里，相信会更加地惊喜。

七、夏季泡温泉合适吗？

答夏季泡温泉合适，泡温泉有许多好处，有的温泉池子有各种不同的药料，泡后对身体有很大的益处，只是夏天不宜泡太久。只要感觉到舒服就好。

八、夏季主题词？

清凉因为夏季宜选择清凉的主题词来调节炎热的气温，例如海滨、水上乐园、冰淇淋等，可以让人感到舒适凉爽。同时夏季也是旅游的高峰期，清凉主题也能吸引更多游客前来旅游。此外，清凉主题也与健康、绿色、环保等概念联系紧密，具有更深层的内涵延伸。

九、夏季出游一天必备物品清单？

夏季出游一天，以下是一份常见的必备物品清单，可以根据具体需求和目的地进行调整和添加：

1. 防晒用品：

- 防晒霜：选择SPF值适合的防晒霜，涂抹于暴露的皮肤部位，包括面部、颈部、手臂和腿部等。

- 帽子或遮阳帽：提供额外的头部防晒保护。

- 太阳镜：保护眼睛免受阳光和紫外线的伤害。

2. 饮食和水：

- 水瓶：携带足够的水，确保饮水充足。

- 零食或干粮：提供紧急或便携食品，如水果、能量棒、坚果等。

3. 个人物品：

- 手帕或纸巾：用于擦拭汗水、清洁等。

- 湿巾：方便清洁和消毒。

- 草帽或头巾：防止头部过热和保护头发。

4. 急救和安全：

- 急救包：包含基本的医疗用品和药物，如创口贴、退烧药、止痛药等。

- 防蚊虫用品：驱蚊喷雾或蚊虫叮咬止痒药膏等。

5. 导航和通信：

- 地图或导航应用：帮助您了解和导航目的地。

- 手机及充电器：保持通信和紧急联系的工具。

6. 舒适和安全：

- 舒适的鞋子：适合长时间行走和活动的鞋子。

- 防雨设备：如果天气可能变化或有降雨预报，带上雨披或雨伞。

这只是一个基本的清单，您可以根据具体情况和目的地的特点，调整和添加所需物品。另外，根据您的兴趣和活动计划，可能还需要特定的装备，如相机、充电宝、行程规划表等。在出游前，了解目的地的天气情况和特殊需求，以便做出更全面的准备。

十、夏季出游穿什么衣服最百搭？

穿衬衫+背带裙 ，背带裙的优点真的太多了,既凸显气质又显减龄感,不挑身材又显高挑,宽松版型的背带裙,内搭一件蓝色的衬衫,精心的搭配很适合夏季出游穿着,让你低调地美过别人,隐藏着一股年轻的学院风,但又不失气质洋气感,个人给满分。